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Höhentraining und Gewichtsabnahme

In großer Höhe passiert Erstaunliches: Der Stoffwechsel nutzt andere Energiequellen. Bergersteiger greifen nicht auf ihre schnellen Kohlenhydratspeicher, sondern auf die in normaler Höhe nur schwer zu leerenden Fettdepots zu.

Um diesen Effekt zur Gewichtsoptimierung und für weiter positive Auswirkungen auf die Gesundheit zu nutzen, müssen wir aber nicht den Aufwand einer Himalayareise auf uns nehmen.

Wir kombinieren dazu einen inviduellen Höhentrainingsplan mit jenen Gesundheitsmaßnahmen, die erfolgreiches Abnehmen garantieren:

  • Stoffwechseloptimierung über individuelle Darmanalysen und wenn notwendig eine Darmsanierung, Entgiftung und eine Ernährungsumstellung. (Primärberatungszentrum Apotheke Flötzersteig gemeinsam mit begleitenden Ärzten und Therapeuten

    https://flötzersteigapotheke.at | Kontaktperson: Mag Thomas Schmidt; +43 664 4232674)

  • Jeder Kunde erhält einen individuellen Bewegungsplan, der von der Leistungsdiagnostik bis zum Trainingsplan für alle sportlich Ambitionierten reicht.

    (Leistungsdiagnostik: WEsports -Mag. Stephan Werner, http://www.wesports.at/ .

    Sporttherapie und Training: SportsCoach.at Mario Mostböck; http://www.sportscoach.at/

  • Letztlich verhindert Stress ebenfalls das Abnehmen: Begleitendes Coaching inklusive Hilfen bei der Umsetzung ist immer auch im Gesamtpaket enthalten.

Das Höhentrainingspaket ist keine Diät!

Für die erfolgreiche Gewichtsabnahme sind – abhängig von der Ausgangslage, dem jeweiligen Ziel, den Begleitmaßnahmen und der individuellen Stoffwechsellage – zwischen 20 und 30 Sitzungen üblich. Pro Woche sind – nach einem Eingangstest – 3 Sitzungen sinnvoll. Diese werden auf die anderen Pläne abgestimmt, insbesondere auf den Ernährungsplan. Die Dauer der Einzelsitzung ist abhängig von der jeweiligen Phase des Höhentrainings und beträgt zwischen 50 und 70 Minuten. Die Sitzungen finden idR in der Apotheke Flötzersteig in Wien 14 oder in der Praxis SportsCoach.at in Wien 22 statt. Zusätzliche Standorte sind im Aufbau.

Sie können bei normaler Stoffwechsellage und Disziplin bei der Einhaltung der Begleitpläne von einer durchschnittlichen und gesunden Gewichtsabnahme von 4 Kilo in 4 Wochen ausgehen.

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  • Es besteht auch die Möglichkeit der Leihe von Höhengeräten, die die Kunden zu Hause verwenden können. Information bei SportsCoach.at Mario Mostböck.

  • Der Gesamtpreis für ein Höhen-Gewichtsmanagement Programm richtet sich nach Anzahl der Sitzungen und den gebuchten Begleitmodulen. Informationen und Buchungen: Mag Thomas Schmidt.

  • Entscheidende Erfolgsfaktor ist die durch das Höhentraining optimierte Fettverbrennung. Gesundheitlich positive Effekte resultieren darüber hinaus aus der Verjüngung aller Zellen durch Bildung zahlreicher neuer und leistungsfähiger Mitochondrien – ein wissenschaftlich nachgewiesener Effekt, der auch große Bedeutung für die mitochondriale Medizin hat.

By |2019-07-09T15:07:05+00:00Juli 9th, 2019|Uncategorized|